Skön trötthet…

Valde idag att inte spela något på banan utan hängde bara på övningsfältet. Ville verkligen få ordning på mina slag så jag kan lite på mitt spel till 100 %. Körde inga speciella övningar idag utan kollade bara av min sving med kameran. Allt jag tänkte på var att göra rörelsen långsamt för att allt eftersom öka till “full speed”. Avslutade med att köra min rutin för varje slag. Var på gymmet en timma och körde  så jag väldigt trött nu. =)

I morgon ska jag och Joel spela 36 hål. De första 18 hålen tänkte vi lira från röd tee för att pumpa upp självförtroendet lite av att få göra lite birdies. Sista 18 blir nog från svart tee och då kan jag tänka mig att vi kör sämstboll igen som är en grymt bra spelövning!

Järn 9 från dagens övningsfält.

Hörs snart… =)

Rikard

2 frågor idag!

Det var en fullspäckad träningsdag igår så tyvärr hann jag inte skriva något. Idag ska ni får lite bättre uppdatering vad som händer här i Hua hin. Just nu har jag kommit hem från en bra 3- timmars träning på övningsområdet. På eftermiddagen blir det 18 hål från röd tee för att bygga upp birdie-självförtroendet.

Dagens fråga.

A: Freshman
B: Sophomore
C: Junior
D: Senior

Svara under kommentars-fliken

MVH

Rikard

Dagens fråga från ett regnigt Black Mountain.

Svara gör du under kommentar fliken.

MVH

Rikard & Joel

Träningsdag 2 slut.

Idag spelade Jag och Joel en spelövning där vi inte fick träffa green på rätt antal slag, förutom på par 5 då man fick slå in den på green om man var inom 30 meter.

Ända sen British Open- kvalet i Malaysia så har inte de nya wedgarna känts 100 %. Därför fick jag leta runt lite efter en klubbmakare i Hua hin. Det tog ett tag men tillslut hittade jag en engelsman som hade rätt stor kunskap och utrustningen. Wedgarna “Flatade” jag 2 grader och min 60 graders Lobwedge skala jag av lite stål från bouncen så det blir lättare att slå den från “tighta” lägen.

Återkommer senare med Dagens fråga =)

MVH

Rikard

Hård träningsdag och dagens fråga.

Idag gick jag och Joel upp 05.45 för att sedan slå ut kl 06.50.  Vi lirade en spelövning som kallas “sämstboll”. Det spelas som Scramble med dig själv fast du väljer den sämsta bollen hela tiden. Otroligt tufft och det gäller att vara fokuserad och mentalt stark.

Efter rundan käkade vi lunch, duschade för att sedan träna på övnings området från 13.00 – 17.30.

Runt 18-tiden var vi på gymmet där vi spelade in dagens fråga (och självklart tränade vi också):

Hur många repetitioner gör El toro?

A: 62

B: 71

C: 88

Ge svar i Kommentar fältet.

Var inte blyga för att lämna ett svar, ni tävlar ju faktiskt om:

Ha det

MVH

Rikard

Tävlingen!

Som jag och Joel sa i förra videon kommer vi ha en tävling under veckan i Hua hin.
Eftersom vi bor hos Johan Edfors så har vi dedikerat tävling åt honom som ett tack.
Vi har rotat långt nere i Johans garderob och hittat ett par fin fina priser!

Ett par använda kalingar och en t-shirt som han gärna hade använt, men då hade Puma slagit honom på fingrarna =).

Dagens fråga: Vilken tävling och vilket år vann Johan Edfors sin första Europa-tour tävling?

Svar ges under “kommentar”. Glöm inte namnet. =)

PS.  Erat svar kommer inte synas förrän imorgon söndag då vi har rättat. Priset är passar alla: “one-size fits all – Unisex”.

Lycka till!

Big Rick & El Toro

Intervju inför…

Kom precis hem från Hua hin City! Innan läggdags slänger vi upp en liten intervju från “beachen” igår.

Enjoy!

Ciao

Rikard

Träningsplanering för veckan…

Har lagt upp en planering för veckan i Hua hin. Ska göra vad jag kan för att hålla mig till planen men som Winston Churchill sa: “En plan är alltid bra, men det är ingen bra plan om den inte kan ändras” .

Söndag: 7.00 18 hål “sämstboll”. Lunch. 13.00 putt, chip, bunker. 16.30 Drivinge range. 18.00 Gym 10-min passet.

Måndag: 7.00 18 hål “missa green övning”. Lunch. 13.00 Längdkontroll med wedgarna, puttning, Range. 17.30 löpning bål.

Tisdag: 7.00 18 hål “bara järn”. Lunch. 13.00 Range fokus på Drive, 3-wood. Närspel.

Onsdag: 7.00 18hål “röd tee – Birdie jakt”. Lunch. 13.00 Puttning, närspel, range 18.00 Löpning och bål.

Torsdag: 7.00 18 hål ” Blå tee – resultat mål”. Lunch. 13.00 18 hål “vit tee – resultat mål”

Fredag: Eventuell vila från golfen. Löpning och bål slipper jag inte =).

Lördag: 7.00 18 hål ” slag birdie-bet”. Lunch. Närspel, range.

Söndag: Gym 10- min passet. Vidare mot Kenya.

*Alla dagar ska jag göra mina flexibilitets övningar.

Ska vara ärlig emot er om jag inte pallar med eller ändrar något =)

Hörs

Rikard

Packat och klart med Rikard och El toro.

Jag och Joel var lite på det humoristiska humöret igår så vi skapade ett par filmer.

Dagens första:

Sitter och lägger upp en bra träningsplanering inför veckan.

hörs senare

Rikard

Black Mountain.

Nu är jag framme i Hua hin. Jag och Joel har fått låna Johan Edfors hus fram tills söndagen den 22 mars då vi sticker till Kenya.

Det första intrycket man får när man är på väg upp för den slingriga backen på 6 km nerifrån Hua hin upp till Black Mountain GC är ingen höjdare, men när allt öppnar upp sig och klubbhuset visar sig tror du som golfare att du har kommit till paradiset. Ett fantastiskt klubbhus, trevlig personal, grymt träningsområde och självklart en superfin bana. De 8 dagarna jag kommer vara här kommer innefatta väldigt mycket bra träning, både på golfbanan och gymmet. Den här veckan kommer det också vara en hel del inslag av humor för att lära känna mig mer och självklart Joel.

Utsikt över hål 8 och lite till.

Turfen är grymt bra på Driving rangen.

Hörs imorgon igen då det blir mycket roligt att titta på=)

MVH

Rikard