Ale gk.

Gick upp kl 8 för att köra ett kondtions & bålpass på gymmet. Allt som allt tog det passet två timmar. Effektiv tid tränar jag kanske 1 timma, värmer dock upp i 20 min med mina flexibilitets-övningar och sedan avslutar jag med att köra hela stretch-passet som jag har fått från en duktig sjukgymnast som heter Markus Greus. Det tar ungefär 40 min till. Ibland känner jag att det tar för mycket tid men jag vet ju vilken nytta det gör. Speciellt för att hålla kroppen balanserad och skadefri.

Körde sedan väg 45 i norrgående riktning för att vara framme på Ale Gk 40 min senare. Vädret var underbart. Tyvärr ser inte greenerna ut att vara i bästa kondition. Jag har ju alltid tyckt att Ale har varit som bäst på hösten så det är väl egentligen inga konstigheter.

Tränade i 90 min med Henning då vi jobbade på att förbättra min genomsving. En spelare som inspirerar mig till en balanserad och stark finish är Rory Mcilroy. Förutom svingen är han lite för kaxig för min smak men shit han kan slå en golfboll. Han visade ju det igår med sin 62:a på PGA touren. Vi körde lite drillar som ska hjälpa mig få bort min “lean action” genom slaget. “Lean action” är alltså hur mycket du trycker fram händerna i nersvingen kan man säga. Har man lite för mycket som jag har speciellt med drivern så blir det svårt att slå höga fina drawar. Gött att ha något att jobba med som bara förbättrar den rörelsen jag har. Vill absolut inte förändra min sving. Bara förbättra delar av den.

Slog rätt sjyssta drivar efter lite övning:

6:e hålet på Ale.

Ytterligare en sjysst vy ut över banan.

Har som mål att kunna spela låten Save tonight med Eagle-eye Cherry innan 2010 är över. Har inte spelat på 9 veckor så fingertopparna sved efter redan 10 min .

Imorgon blir det ungefär samma upplägg. Gym på morgonen, fast sedan ska jag upp till Hills GC och träna.

Hörs imorgon.

Rikard

1. Track comments via RSS 2.0 feed. Feel free to post the comment, or trackback from your web site.

   Currently there are no comments related to article "Ale gk.".

* Name

* E-mail

Website

Comment